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发布时间：2020-02-24 18:42:08
诸生堂孕产养护介绍在怀孕前3个月，双方应加强营养，具体内容包括以下几点：
1、饮用白开水，避免饮用咖啡及饮料，双方要停止吸烟和饮酒。
2、少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、过分辛辣的食品等。
3、建立良好的饮食起居习惯，孕产养护，避免过度劳累或熬夜。
4、避免接触各种污染，如油漆、辐射和噪音等，水果去皮后食用，避免使用铅及彩色搪瓷制品。
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